Mina insikter

Att vara yogainstruktör ser jag som en upplevelse som på ett unikt sätt formar mig som person, samt min professionella karriär. Att guida andra har utvecklat min förmåga att vara närvarande, medkännande och lyhörd för elevers behov. Det kräver även tydlig kommunikation och en känsla av att kunna läsa av ett rum. 

Rent professionellt är ledarskapsförmågor och mod att inspirera andra väldigt betydelsefulla kompetenser. Att bidra till att skapa meningsfulla upplevelser för andra ger mig själv mening. Att anpassa klasser efter individernas egna behov relaterar även mycket till det folkhälsovetenskapliga området, där en folkhälsovetare måste kunna sätta sig in i olika sammanhang, och agera utifrån den specifika kontexten. 

Personligen är självkännedom och självutveckling två viktiga begrepp. I de flesta situationer är det bra att känna till sina styrkor och svagheter. Den starka förbindelsen yoga och meditation kan skapa till kropp, sinne och själ ökar förståelsen för sig själv. Att ägna tid och regelbundet praktisera och undervisa yoga lär mig vara tålmodig, flexibel och ödmjuk inför livets alla utmaningar.

Vi lever i en allt mer stressad och ångestfylld värld, präglad av ideal och normer om vad som är rätt/fel, bra/dåligt, accepterat/inte accepterat. Det är därför viktigt att besitta verktyg för att hantera samt klarar klara av den utvecklingen som sker och är framför oss. Vår nutid är även kraftigt digitaliserad, vilket har sina fördelar, men även nackdelar. Frågan att ställa oss är hur den digitaliserade världen egentligen påverkar vår individuella hälsa och folkhälsan som helhet. Är den en hjälpande hand eller en börda för vårt välbefinnande?